12 Pola Hidup Sehat Yang Harus Anda Terapkan

Betapa banyak penyakit-penyakit yang muncul karena pola hidup yang tidak sehat. Menurut badan kesehatan dunia (WHO), pola hidup sehat merupa...

[LENGKAP] 25 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan Menjadi Ideal

Anda pasti mampu untuk menurunkan berat badan menjadi ideal, asalkan Anda memiliki keinginan yang kuat dan juga bersungguh-sungguh dalam ber...

16 Cara Ampuh Meningkatkan Hormon Endorfin di dalam Tubuh

Di dalam hidup ini, tentunya tidak lepas dari yang namanya masalah atau problematika kehidupan. Masalah yang muncul membuat susana hati akan...

25 Cara [dan Ramuan] untuk Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

Tentunya orang-orang menginginkan punya kulit yang cerah dan bersih, sehingga lebih enak saat dipandang. Kulit wajah yang cerah juga dapat m...

15 Bahaya Tidur Terlalu Malam (Diatas Jam 23.00)

Tidur sangat dibutuhkan tubuh guna menjaga kesehatan dan kebugaran. Jangan sampai tidak memenuhi “hak”tidur malam, baik itu berupa tidak tid...

23 Bahaya Kurang Tidur di Malam Hari: Depresi, Kanker, Obesitas, dll

Tidur sebuah kebutuhan yang wajib dipenuhi bagi semua orang. Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan semua mahkuk hidup......